Az optimális hőmérséklet fogalma tisztán egyéni, mert valakinek kényelmes a hűvös szobája, és valaki folyamatosan fagy. A test normál működéséhez be kell tartani a lakóépületek fűtésére vonatkozó ajánlásokat, amelyek tükröződnek az épületek mikroklímáját meghatározó állami szabványban.
Optimális hőmérséklet a lakásban
A GOST 30494-96 szerint, amely meghatározza a mikroklíma paramétereit a lakóépületekben és a középületekben, a hideg évszakban a konyhában és a WC-ben az optimális levegőhőmérsékletet 19-21 ° C-ra, a fürdőszobában és a kombinált fürdőszobában - 24-26 ° С, a hálószobában és másokra számítják. a pihenésre és az edzésekre szánt nappali szoba - 20-22 ° C, az előcsarnokban és a kamrákban - 16-18 ° C. Ezen túlmenően a -31 ° C-ot elérő és alacsony hőmérsékletű területeken a helyiségeket 21–23 ° C hőmérsékleten fűtik. A nappali helyiségekben való kényelmes tartózkodás elfogadható normáit 18–24 ° C tartományban kell tartani, a konyhában, a WC-ben és a fürdőszobában ez az érték 18–26 ° C, a kamra esetében –12–22 ° C. Az alacsony hőmérsékletű területeken a lakóépületek melegítése megengedett 20–24 ° C-ra.
A meleg évszakban a nappali és az előcsarnokok optimális léghőmérsékletét 22-25 ° C-os értéktartománynak tekintik, de a 20-28 ° C-on belüli ingadozások szintén elfogadhatók. Éjszaka a hőmérsékleti különbség nem haladhatja meg a 3 fokot.
A gyermekszoba optimális hőmérséklete 23 ° C. Javasoljuk, hogy a levegő hőmérséklete fűtőkészülékek segítségével mindig azonos szinten maradjon, hogy a ruházat megváltoztatása és a csecsemő alvása közben ne hűtse meg. Ajánlott magas nedves levegő fenntartása speciális párásítók segítségével.
