A teljes étrend fenntartása, miközben csökkenti az ételek költségvetését, meglehetősen nehéz feladat. Ennek ellenére számos módon lehet ízletes és egészséges ételeket fogyasztani anélkül, hogy az élelmiszerekre külön pénzügyi költségeket költenek.
Használati útmutató
1
Az ételek megtakarításának egyik fő módja az, hogy szezonális ételeket fogyasztanak. Ez az étkezési módszer nem csak csökkenti az étel költségeit, hanem az egészségét is gondoskodni fogja. A szezonális ételek gazdag különféle vitaminokban és tápanyagokban. Például, a bogyók használata pozitív hatással van az emberi látásra, és a friss fűszernövények ételekhez történő hozzáadása jó hatással van a gyomor-bélrendszerre. Ne légy tavasszal lusta, hogy elkészítse a palántákat, hogy nyáron és ősszel betakarítsa a zöldségek és gyümölcsök érett gyümölcsét. Noha a hasonló termékeket olcsón értékesítik a piacon, még mindig fizetniük kell érte.
2
Ha nem rendelkezik kertjével vagy kunyhójával, ahol szezonális termékeket állíthat elő, kérjen segítséget a természettől. Talán van erdő vagy liget a városod közelében. Ott talál gombát, bogyót, almát. Természetesen nem fog beszerezni olyan sokféle terméket, mint a saját mezőgazdasági tevékenységeiből. Mindez azonban a kezedbe kerül, és megtakarítja a költségvetést.
3
A következő tipp meglehetősen egyszerű: ne felejtsük el házi feladatot elvégezni. Mindig jó, ha egy téli napon konzerv eper lekvárt vesz a hűtőszekrényből. Ide tartoznak a következők: kompótok, ecetes uborka, paradicsom, szárított gombák, sárgarépa, borscs és salátaöntetek, fagyasztott bogyók. Ezek a termékek nemcsak az ételek megtakarítását segítik elő, hanem hasznos anyagokkal gazdagítják étrendjét is.
4
Főzzen otthon minden, amit főzhet. A modern emberek hozzászoktak a kész ételek vásárlásához a szupermarketekben. Például mosott és hámozott sárgarépa, szeletelt burgonya vagy akár teljesen főtt saláta. Sokan nem értik, hogy mennyit fizetnek túl. A termék és a nyers termék közötti árkülönbség néha meghaladja a termék értékének 50% -át. Ne bánja az erőt. Motiválja magát a végeredmény révén megtakarított pénz formájában.
5
Gyakrabban használjon kedvezményeket. Kérdezze meg barátait, ha van-e kedvezményes kártyád. Általában ilyen kártyák segítségével az emberek a termelés összes költségének 3-20% -át megtakarítják. Az élelmiszerárak összehasonlítása és összehasonlítása során gyakrabban kell ellátogatnia a különböző üzletekbe. Gyakran egy terméknek különböző ára lehet a különböző üzletekben. Ne feledje ezt, és végezzen okos vásárlásokat. Csak így lehet megtakarítani élelmet.
